منتدى جيل اليوم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اهلا و سهلا بكم في منتدى جيل اليوم ارجو ان يعجبكم واذا ارتم زيادة المنتدى او رايكم فيه اضغطو على النافذة ( انتم و رأيكم ) لكي تكتبو آراؤكم فيه وارجو التسجيل وشكرا

منتدى جيل اليوم

welcome
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولالعاب المنتدىfacebook
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اهلا بكم في منتدى جيل اليوم ارجو منك التسجيل واذا تسجلت هناك خيارين(2) 1- انتظر 24 ساعة لكي نوافق على الطلب 2- ان تدخل على بريدك الالكتروني وتوافق منه وهاكذا انشاء الله يتم التسجيل
واذا أردت أن تطلب شيء من مدير المنتدى فافتح هذا الرابط:http://ask.fm/Mrmuslims

شاطر
 

 الرياضة التحمية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahmad.omar
نادر المنتدى
ahmad.omar

عدد المساهمات : 250
تاريخ التسجيل : 13/10/2012
العمر : 19
الموقع : muslims2.jordanforum.net

الرياضة التحمية Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة التحمية   الرياضة التحمية I_icon_minitimeالسبت يناير 26, 2013 6:10 pm

التحمية : وهي انا تهرول قبل اللعب مثل : ( كرة القدم ، كرة السللة ، كرة الطائرة ، التنيس ....) و الهرولة : وهي التي تاتي ما بين
(الركض.............المشي ) لانه اذا ما هرولنا سوف يأتينا الشد العظل : وهو ان يأتينا وجع قوي عند مكان اي عظلة



وشكرااااااااااااااااااااااااااااااً الرياضة التحمية 1223474131
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamad.sharef
نجم المنتدى
mohamad.sharef

عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 15/02/2013
العمر : 19
الموقع : https://www.facebook.com/Mntdyatmartna

الرياضة التحمية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة التحمية   الرياضة التحمية I_icon_minitimeالخميس مارس 14, 2013 9:58 pm

شكرا على الموضوع الرياضة التحمية 1031684945

التوقيع
الرياضة التحمية PeWU1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/Mntdyatmartna
 
الرياضة التحمية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جيل اليوم :: رياضة-
انتقل الى: