الرياضة التحمية

التحمية : وهي انا تهرول قبل اللعب مثل : ( كرة القدم ، كرة السللة ، كرة الطائرة ، التنيس ....) و الهرولة : وهي التي تاتي ما بين
(الركض.............المشي ) لانه اذا ما هرولنا سوف يأتينا الشد العظل : وهو ان يأتينا وجع قوي عند مكان اي عظلة



وشكرااااااااااااااااااااااااااااااً

شكرا على الموضوع